Da er jula vel overstått! Masse god mat og lite bevegelser de siste to dagene, så i dag gjorde jeg litt ekstra. Jeg har hatt to hviledager på knebøy øvelsene, men startet opp med 70 idag mens jeg rugget vogna til lillemann. Etter tips fra min bror kjørte jeg etterpå med 70 tåhev. Det skal vist nok være bra for legg musklene. Kan jo være lurt det for å bedre sirkulasjonen i bena, og ikke minst forebygge DVT (Dyp Vene Trombose), også kalt blodpropp i bena. Uansett, lillemann sov fremdeles ikke etter det, så da kjørte jeg på med utfall x 12 på hvert ben. Knærne mine tålte det idag, så da kjørte jeg på. Puh! Bare litt skjelven i leggene, lårene og knærne nå. Slet med å gå opp og ned trappa etter treningen da de var så kjørt. Hehe!
Jeg var så heldig å få en pulsklokke i julegave av min kjære. Gleder meg til å få testet den ut. Må bare skjønne meg på knappene og innstillingene først. :)
Eg e fortsatt djupt inn i juleferien min her, men skylde litt på en forkjølelse også. Holdt senga i heile går. Prøvde forøvrig tåhev mens eg leste innlegget ditt og merka det godt etter et par tre støkka :-) Glede meg til å se dine topp trente legga og lår på nyttårsaften :-) Merke forøvrig at eg blir litt gira på å komme inn i en fin treningsrytme no når eg les dine innlegg, så takk for motivasjon.
SvarSlett