1 km jogg og intervalltrening

Starta gårsdagens kondisjonsøkt med 1 km rolig gange og så 1 km jogging i strekk!! Det e rekord for meg! Etter litt rolig gange jogga eg opp en lang bakke rett atme her vi bor, gikk rolig ned igjen og repiterte det 5 gang. Kondisen begynne sakte men sikkert å bli bedre, og no har eg et reelt håp om at eg skal bli en jogger innen sommerens slutt.......