En liten motivasjonsblogg for to veninner som bor i hvert sitt fylke og som gjerne vil komme i litt bedre form, sammen.
mandag 24. februar 2014
Ukas utfordring uke 9.
Ukas utfordring e enkelt og greit to kondisjonsøkte min. 30 min og en liten styrkeøkt 20-30 min. Man bestemme sjøl om man vil kjøre alt på en dag, eller ta det som 2-3 økte.
Så lenge bodyballance timen funke som litt styrketrening, så har eg åsså klart utfordringa. Alt unnagjordt på 3 økte. Se innleggene "1 mil!", "Bodyballance", og "Hastighets intervall på mølla". Eineberget
Da e eg i mål med ukas utfordring, gjort unna på 2 økte, første kondisjon og styrke og siste rein kondisjon(se blogginlegg) Fjellbakken :-)
SvarSlettSå lenge bodyballance timen funke som litt styrketrening, så har eg åsså klart utfordringa. Alt unnagjordt på 3 økte. Se innleggene "1 mil!", "Bodyballance", og "Hastighets intervall på mølla". Eineberget
SvarSlett