5 km test! + litt til.

I dag har eg virkelig fått tatt meg ut! DEILIG! Dagen starte som vanlig med de vanlige øvelsan mens poden skal sove. Så e det på tide å dra på butikken, og da foreslår eg for storesøster å ta en litt anna rute, og det e ho med på så lenge vi tar med ståbrettet til vogna. Det endte med en 4, 1 km trilletur. Kor lang tid vi brukte veit eg ikke, for vi stoppa på to butikka underveis, samt at storesøster sko utforske området vi gikk på også innimellom. Friste til gjentagelse, for var en fin tur!

Seinere idag bestemte eg meg for å teste 5 km løypa, og i følge google maps e den nøyakti 5 km. Starte og stoppe på bokstaven I.

Hadde på den turen med meg pulsklokka, og god musikk på øret! Gikk de første 10 minuttan for å bli god og varm før eg begynte med litt småjogging. Jogga og gikk om en anna. Gikk når eg trengte å få pusten tilbake. Ved Melløs Stadion var det en statue som eg hoppa og gav "high five" midt i joggen. Gjorde litt med humøret det. På slutten hadde eg 4 økte kor eg sprang det eg klarte en lyktestolpes lengde. Trudde seriøst eg sko spy etter den siste spurten. 

Så til litt pulsklokke facts:

Brukte 49 minutter på turen som i følge klokken viste Distanse på 4.57. 

Pulsen lå mellom 159 og 195

"Innenfor puls" 0:12.53

"Below zone" 0:02.41

"Above zone" 0:33.29

454.2 kalori forbruk

Fettforbrenning 58

Steg 6168