Med 12 minus i går ble ikke poden å sove ute som han pleie, så den vanlige treningen med vogna utgikk. Men fant ut at eg måtte få gjort det inne, men har syntes eg miste litt motivasjonen når eg står helt aleina, uten vogna. Vel, måtte jo sjekke ut han der Yngvar da. :) Bytta knebøy og utfall med ettbens knebøy (5 x 5 på hver fot) og glidende utfall (5 x 5på hver fot). Rakk og 50 tå hev kor eg svingte litt ekstra med arman får å strekke meg enda høyere. Kjentes veldig greit ut, og ikke for tungt. Men du og du eg kjenne det i rompa i dag!!! Blir en fin variasjon de der øvelsan. Må prøve meg på de andre øvelsan når eg har funne nokka bruk som vekt. Så takk for tips!
Som en del av fokus på sunnere mat lagde eg i går hjemmelaget grønnsaksuppe til pannekaken. Ble god suksess det. Til og med gubben likte det, og kunne spise det igjen! :) Hadde i gulrot, pastinak, potet, brokkoli, purreløk, paprika, grønne linser og grønnsaksbuljong. Spennende å prøve nye grønnsaker som eg ikke e så vant til (les: pastinakk og linser). Fikk fryst ned litt også. Deilig med suppe på kalde vinterdaga! :)
Yngvar funka som bare det her også!! Og takk for tipset på grønnsakssuppa! Det skal eg foreslå for familien :-)
SvarSlett