Juhuuu!! Skal si eg ble litt mer motivert til å fortsette med rumpe og lår styrketreningen i går! Det var en liten kommentar fra min kjære om at det kjentes litt glattere ut. Og jammen har ikke huden blitt både glattere og fastere på rumpe og lår! Tihi! Nesten så eg ikke klarte å stoppe å ta meg på rumpa. Haha! Etter flere år med konstant appelsinhud på det området var det en veldig velkommen opplevelse. Så da e det bare å fortsette med knebøy, utfall, tåhev og den nye statiske øvelsen.
Tar forresten per idag 50 knebøy, 24 utfall (12 på hver fot), 50 tåhev, og den statiske pusje eg meg så lenge eg klare samt øker belastningen med å sette meg dypere og dypere de siste sekunda (tilsammen ca 12 dytt med vogna). :) Et pluss e i tillegg at øvelsan hjelpe å holde på varmen når eg står ute med vogna. De her tingan skal eg klare å gjøre 6 dager i uka, de 6 dagan eg står opp med ungan. :)
Kuuuult! Det gir jo heilt sykt raskt resultat da! Og virkelig motiveranes til å fortsette. Hadde samme runde med knebøy, utfall osv i min trening i dag. Veldig veldig tungt, men skal gjøre meir av den sorten om man får så kjappe resultata!! Gratulere :-) og stå på videre. Fjellbakken
SvarSlett