Ikke sia Vi flytta hit har eg vært aleina over flere tima og døgn med poden i huset. Så å ikke underholde jentungen mens poden sov va rart. Da fant eg heller frem matta, sofaen og en stol for litt styrketrening. Fikk trent beinan med knebøy og utfall, arman med armhevinge og dips (bakside arm) og mage med 2 Pilates øvelsa. Ble en effektiv runde og kjenne det litt no. :)
Fant forresten mange gode tips om kordan utføre styrketrening hjemme på matprat.no.
 |
| Bildet er hentet fra matprat.no |
Ser ut til at du har hadd den treningshelga!!! Styrke, zumba og ukas utfordring. Go girl!! Litt enklere å trene hjemme i stua uten gubben ja....kjenne til den.
SvarSlett