Etter endel daga uten trening, pga forkjølelse og lite motivasjon, tok eg en liten tur langs veien no midt i uka. Eg skulle møte min bror på Tøyen, og va litt usikker på tidspunktet vi sko møtes. Så istedet for å sitte å vente på tlf fra han bestemte eg meg for å ta en joggetur i den retninga.
Starta med 10 min rask gange før eg gikk over i jogging. Jogga i underkant av to km da eg fikk tlf og måtte hoppe på nærmeste bane. Det blei 2.5 km på 18.52 (inkl oppvarminga) Puls på 161. Veldig fornøyd med å få skvisa inn litt trim i hverdagen.
Så bra! Hverdagstrim e supert! Sånn som man ikke nødvendigvis planlegg så veldig men kommer mer spontant. Blir iallefall ekstra glad sjøl de få gangan det har skjedd med meg. :) Eineberget
SvarSlett