Ny uke, ny muligheter.
Denne uken har jeg valgt en litt anderledes utfordring. Vi skal lage et program for en styrkeøkt med 8 øvelser med x antal repetisjoner med x antal runder for den andre, jeg for deg og du for meg. Programmet skal da gjennomføres av den andre neste uke. Viktig at vi bruker bilder og forklaringer der det trengs. Det er jo greit at vi selv får godt igjennom øvelsene selv også, så da har vi jo trening for denne uken også.
Lykke til! :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar