Yoga for dummies

Mandag tok jeg en ny runde med Viderekommende yoga for dummies. Merket forbedringer, men fikk også mer overblikk over hvor jeg er stiv, og at styrken og balansen ikke var på topp denne gangen. Så de statiske øvelsene med balanse, spesielt dypt utfall med vridning, ble veldig harde å få gjennomført. Kuen er og en øvelse jeg synes er veldig vanskelig. Og oppovervendt hund er kjempetung! Men klarte i det minste å slappe enda litt mer av mot slutten. *klapp-på-skuldra*.